קושי מתיחה של 21 יום לרצים יום 8
שלום! ברוך הבא לשבוע 2 של אתגר המתיחה! איך הולך? לאחר הריצה או האימון שלך עשו את המתיחה לאותו יום. אם יש לך זמן – עשה כמה מתיחות מהשבוע שעבר! כמו כן, זכור לצלם את האינסטגרם כדי לבדוק את האימון/ריצה/יום המנוחה/עדכון אקראי! להלן כל המתיחות לשבוע הזה. אנו עוברים לרגליים כמו גם לפלג הגוף התחתון […]
קליפורניה ריצה
זה ללא ספק כל שמש וסוכריות על מקל כאן בסוקאל היום. אני חושב שזה צפוי לפגוע שוב בסביבות 90 היום! מְטוּרָף. אימוני מרתון: הבוקר התעוררתי מוקדם כדי לרוץ. עשיתי 9 מיילים בשעה 1:18: 16 – הזמנתי את זה והרגשתי נהדר כל הזמן. הגוף שלי אוהב את החום היבש? הסרטונים החדשים ביותר שלי רטריבר הזהב לא […]
New Running shoes
I get excited over new running shoes like Carrie utilized to get over Manolos. באמת. After choosing I desperately needed new ones I did some Web research study to compare as well as contrast my two all time favorites – Asics Gel Nimbus & Adidas Supernova with a new brand – Mizuno. Today I went […]
BEST RUN EAT כמו גם בלוג חוזר מפברואר 2018
שלום! אני בפלורידה. זה בארצות הברית של אמריקה. ניצלתי למצוא כאן כל הזמן כל הזמן באותו היום – זוכר? לאלו מכם שחדשים כדי להתחתן עם ג’רזי אולימפיק מרסיי גבר מפלורידה (בן) לפני זמן רב. כמו כן היינו הולכים למשק הבית שלו ממש כאן כמה פעמים בשנה לחגים, המפלט השנתי של משק הבית שלהם, כמו גם […]
10 comprise should Haves I Cannot travel Without
hi from Denver! I’m still right here drinking tea as well as having fun. I’m staying at the St. Julien as well as concerning you online from my hotel room. This location is truly fancy! I kinda want to online right here as well as hang out by the lobby terminate every night. They have […]
משקל מרתון רוכש
מרוצה ביום שישי! בינואר הסרתי מאוד את היעדים שלי לשנה. אחד המובילים הוא להגיע למשקל היעד. אפילו התחלתי כרטיסייה לירידה במשקל כדי לסייע לשמור על עצמי ג’רזי פלמיירס באחריות. התחלתי לעשות ממש טוב עם אכילה אינטואיטיבית, כמו גם לאט לאט שהקנה המידה ירד. הסרטונים החדשים ביותר שלי הצעת ריצה להישאר בריאה במהלך התפרצות COVID19 הצעת […]
My preferred things From the Week
Hi! I’m just over right here Googling “how to cut your bangs” so if you don’t see any type of selfies for a while you understand I did a hack job. MY latest VIDEOS Marathon training Day 3 Marathon training Day 3 עוד סירטונים 0 seconds of 51 seconds הבא בתור Marathon training Day 6 […]
מיטב השנה מירוצים, ריצה ומתכונים!
שלום! מה שלומך? ניסיתי להוריד ליל הרשת במהלך החגים כדי שלא בדקתי עם סשה מדיאה או קראתי בלוגים או הגבתי להודעות טקסט (סליחה אמא). אבל חזרתי! ואני רוצה להרגיש שגם אני חוזר לרוץ אז אני חושב על המטרות שלי לשנה זו. יש לי כמה מירוצים בלוח השנה עד כה וצריך להבין את מירוצי המטרה בהמשך. […]
Halloween Sandwich and Turkey Trot discount Code
delighted Halloween! Are you ready for candy? I mean, to give out candy… MY most current VIDEOS Covid 19 Antibody Test I took the Covid19 Antibody Test. Here’s how it went and the results! עוד סירטונים 0 seconds of 5 minutes, 19 seconds הבא בתור Marathon training Day 5 04:34 לחיות 00:00 08:21 05:19 Busted. […]
Never have I ever game For Runners round 2
This weekend I had my first DNS due to injury. DNS = Did Not Start… as in, did not start a race. It’s runner language for not showing up or starting a race at all. Which is better than a lot of other options like… DNF = Did Not Finish אוֹ CUFPCM22 = curled Up […]