NCAA מתחיל לדפדף ב- SVP לצורך הכללה, חינוך כמו גם אינטראקציה שכונתית
ה- NCAA הציגה עיון לסגן ג’רזי פלמיירס הנשיא הבכיר לכלול, חינוך וכן מעורבות בשכונה. ההשכרה, או “המנהיג” על פי ה- NCAA, ידווחו לנשיא ה- NCAA, מארק אמרט, כמו גם ישמשו כקצין המגוון הראשי של העמותה. המנהיג שנבחר יהיה בעל פוקוס כפול, פנים וגם חיצוני. באופן פנימי, סגן הנשיא הבכיר יטפל ג’רזי ווסטהאם יונייטד בפעילות הפנים […]
מדריך מפורט להתקרחות של דפוס גברי ולטיפולים
מאת מאט ווייק, BS, ג’רזי יוקוהמה מרינוס CSCS, CPT, CSN התקרחות של דפוס גברי היא הסוג הנפוץ ביותר של נשירת שיער. זה מתחיל בקו שיער או מקדשים נסוגים, מה שבסופו של דבר מוביל לקרקפת מבריקה בחלקו העליון של הראש שמתחיל להיות התחלה של הבדיחות “אתה מלטש את הראש”. ובכן, התקרחות של דפוס גברי אינה עניין […]
7 שיטות להפוך את הסקוואטים למעניינים בהרבה
מכיוון שהחדשנות של המדיה החברתית, ראיתי הרבה אנשים שמפרסמים תמונות כמו גם סרטונים שעושים תרגילים מטורפים ומזיקים. תרגילים שאינם דורשים להתקיים, כמו גם זה נראים קרירים יותר מכפי שהם יעילים. זו הסיבה שאני חוזר על המשמעות של ביצוע התנועות המסורתיות של OG כמו סקוואטים, ריאות, תלתלים, כמו גם משיכות. האתגר היחיד-תנועות שנבדקו בזמן יכולות במקרים […]
חלבון בראוני במתכון ספל
רק רצה להציץ במהירות אמיתית כמו גם לשתף את חטיף אחר הצהריים שלי … זרקתי יחד כמה רכיבים כמו גם ג’רזי גביע העולם בכדורגל הגעתי עם מתכון בראוניז מפוצץ להפליא! הסרטונים הכי עכשוויים שלי מסיכת פנים לריצה או הליכה מחוץ לטיפים רעיונות למסיכת פנים לריצה או הליכה החוצה במהלך התפרצות נגיף Coronaveak. האם אתה צריך […]
אנא קם, אנא קם
בן חזר הביתה עם שולחן קבוע שלשום. זה היה חלק מאיזה ציוד שמשרדו זרק והוא חשב שהוא יכול למצוא משהו שקשור לזה. הייתי כל כך נרגש כשראיתי את זה מיד הקמתי את המחשב הנייד שלי וטענתי את זה כשלי! הסרטונים האחרונים שלי טיפים למסכת פנים לריצה והליכה החוצה מסכת פנים לריצה והליכה החוצה במהלך התפרצות […]
אופנת כושר ביום שישי כמו גם צלליות עיניים ידידותיות לסביבה
היי כמו גם מרוצה ביום שישי! יום ראשון הקרוב הוא יום פטריק הקדוש כמו גם לכבוד האירוע האמנתי שכולנו נשתה בירה ידידותית לסביבה כמו גם ללבוש צלליות ידידותיות לסביבה כמו גם ריקודים של נהר אירי. מוסכם? טוֹב. הסרטונים החדשים ביותר שלי יום אימוני מרתון 4 אימוני מרתון יום 4 בדוק ב עוד סירטונים 0 שניות […]
הכל בקערה
ממש ראשית, למרות שארוחת הערב שלי הייתה כל קבוצות המזון, עם זאת הבנתי שהפירמידה של האוכל של הממשלה היא שטויות כמו גם קבוצות המזון שלי הרבה יותר טובות בכל מקרה. חמש קבוצות המזון שלי: הסרטונים האחרונים שלי מבחן נוגדנים קוביד 19 לקחתי את מבחן הנוגדנים Covid19. הנה בדיוק איך זה הלך כמו גם התוצאות! עוד […]
עורך הדין לספורט ג’רמי אוונס כדי לספק מצגת על עסקאות Esports עבור CLE Buddy
ג’רמי מ. אוונס, היוצר וכן מנהל עורכי דין בקליפורניה ספורט עורך דין® – משרד המייצג בידור, מדיה, כמו גם קהל ספורט, יספק מצגת CLE שכותרתו כותרת: E ספורט: ההבדלים בין בידור ביתי כמו גם עסקאות ספורט עבור CLE Companion, עסק חדשנות משפטי המשנה את שוק ה- CLE על ידי מתן שיטה סבירה כמו גם פשוט […]
10 דרכים לחגוג את יום הטאקו הלאומי
יום הטאקו הלאומי הוא היום! זה יום שלישי טאקו מיוחד במיוחד ולכן עלינו לכולנו לעשות ‘טאקוס מריע’ או משהו ג’רזי ספורטינג ליסבון כזה. להלן 10 דרכים לחגוג את חג הטאקו המיוחד הזה !!! הסרטונים החדשים ביותר שלי פודקאסט מחזיר בין 6 באוגוסט והנה סרטון חדש עם סיכום מהיר של 3 פודקאסטים שהאזנתי אליו אתמול. פודקאסטים […]
נרשמת למירוץ – עכשיו מה?
כן! פשוט נרשמת למירוץ !! עכשיו מה? ההרשמה היא רק שלב ראשון. עכשיו אתה מתחיל בעבודה וגם מתכנן לריצה מוצלחת. לא משנה אם מדובר ב -5K, 10K, חצי מרתון או 26.2 מיילים מלאים – יש דברים ספציפיים שכל הרצים חייבים לעשות כאשר הם מסתדרים למירוץ. בדוק את הרישום הזה כחלק מהכנת הגזע שלך … הסרטונים […]