ממש ראשית, למרות שארוחת הערב שלי הייתה כל קבוצות המזון, עם זאת הבנתי שהפירמידה של האוכל של הממשלה היא שטויות כמו גם קבוצות המזון שלי הרבה יותר טובות בכל מקרה.
חמש קבוצות המזון שלי:
הסרטונים האחרונים שלי
מבחן נוגדנים קוביד 19
לקחתי את מבחן הנוגדנים Covid19. הנה בדיוק איך זה הלך כמו גם התוצאות!
עוד סירטונים
0 שניות של 5 דקות, 19 שניות
הבא בתור
מסיכת פנים לריצה או הליכה מחוץ לטיפים
07:15
לחיות
00:00
08:21
05:19
1. פחמימות – בעיקר דגנים מלאים, כולל תפוחי אדמה נפלאים כמו גם פופקורן
2. פירות וירקות – המון
3. חלבון וחלב (אני מתייחס לאלה בדיוק אותו דבר כמו גם לוקח תוסף סידן כשאני זוכר)
4. שומנים, שמנים כמו גם ממתקים
5. אושר
אני דורש לאכול משהו שמביא לי אושר כל יום או שאני חולה בראש. ארוחת הערב שלי פגעה בכל הבסיסים שלי לטעמי …
בטטה ועליו גבינת קוטג ‘כמו גם חמאת שקדים, נבטי ברסל … אממ, תפוחי אדמה נפלאים כמו גם בריסל הם שניים ממזונות הפייב שלי, אי פעם. הרכיב אותם יחד בקערה אחת כמו גם אני ילדה שמחה במיוחד.
אני מאמין שהציפיות שלי היו ג’רזי וולפסבורג ג’רזי קאשימה אנטלרס ג’רזי בולוניה 1909 מעט גבוהות לארוחה הזו אז הוספתי קצת סטיביה כדי להמתיק אותה קצת. ואז, זה היה מושלם. אתה תראה את זה לעתים קרובות מאוד.
בנוסף פרי לסיום נפלא?
היום אחר הצהריים היה לי קצת תערובת נתיבים בתוספת תוספת עם חלב שקדים. כמו כן תפסתי סרגל SB בשיטה כדי לעשות את הציפורניים שלי. אני אוהב קשיו!
לבסוף קיבלתי מצב מצלמה היום כדי שאוכל לסחוב איתי את המצלמה הענקית שלי בכל מקום. לא צילמתי כל כך הרבה דברים מכיוון שאין לי קצת מצלמה כמו גם לא הביאתי איתי את הענק הענק שלי?
עכשיו אני חייב לארוז לטיול שלי מחר. אני הולך ישירות מפילי לפלורידה כמו גם צריך לארוז לשניהם באחד להביא. נראה בדיוק איך זה מסתבר.
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
איך בדיוק להכין קערה טובה בהרבה של טיפים לארוחת בוקר בריאה!
איך בדיוק להכין קערה טובה בהרבה של טיפים לארוחת בוקר בריאה!
איך בדיוק להכין קערה בריאה יותר של דגני בוקר. הכינו ארוחת בוקר מהירה שהיא נהדרת עבורכם כמו גם שומרים עליכם עד ארוחת הצהריים עם ה
קערות טריאקי בלתי אפשריות – מתכון מראש מירוץ
קערות טריאקי בלתי אפשריות – מתכון מראש מירוץ
קערות קערות של בורגר טריאקי בלתי אפשרי לרצים. מתכון לארוחת ערב ארוכת טווח ארוך או לפני המירוץ לפני ריצה חצי מרתון
חופים כמו גם מתכון קערת שייק שמנת
חופים כמו גם מתכון קערת שייק שמנת
שייק קל בחלבון מתכון קערה עמוס ביוגורט, אפרסקים, חלב כמו גם תרד. קערת שייק ידידותית לסביבה
מתכון פשוט תפוח אדמה אפוי ארוחת בוקר
מתכון פשוט תפוח אדמה אפוי ארוחת בוקר
מתכון תפוחי אדמה אפוי ארוחת בוקר פשוטים הם ירק טעים, צפוף תזונתי, כמו גם בחירה מצוינת לתדלק את ה- WO שלך
תפוח אדמה כמו גם מתכון טאקו של צ’וריסו
תפוח אדמה כמו גם מתכון טאקו של צ’וריסו
תפוח אדמה פשוט כמו גם טאקו של צ’וריסו לרצים מתכון צמחוני. גרסה קלה יותר של הצ’וריסו המסורתי המקסיקני שלי. מתכונת רץאימוני מרתון אני לא בדיחה זה לא בדיחה
אימוני מרתון אני לא בדיחה זה לא בדיחה
אימוני המרתון שלי לא יפים! נעלי ריצה חדשות נכשלות … פשוט קיבלתי את אלה וגם השתמשתי בהן לטווח קצר
⚡ מאת Shareaholic
ו