יום חמישי שמח! יש לי 8 שעות שינה שלמות אמש ואני מרגיש טוב! אחרי שהכנתי לבן ארוחת בוקר סופר מהירה, ברחתי מהדלת ועשיתי 6 מיילים. הם היו אמורים להיות טמפו אבל עם העלייה החוצה / במורד זה הלך: w / u; 8:38; 8:55; 8:06; 8:38; CD. אני לא חובב הילס, אבל טוב שאתרגל אליהם לניו יורק!
פוסט ריצה – כריך ביצה עם פרה צוחקת וביצה נוספת בצד. ג’רזי נאפולי אה, והרבה קטשופ.
הסרטונים האחרונים שלי
יום אימוני מרתון 6
יום אימוני מרתון 6. הפעלת עדכון הבלוג.
עוד סירטונים
0 שניות של דקה, 19 שניות
הבא בתור
אימון ליבה עומד על 4 דקות לרצים
04:31
לחיות
00:00
08:21
01:19
הצלחתי להמשיך בקצב למרות העלייה החוצה בזכות נעלי הקסם שלי המכונה הזרימות הטהורות החדשות שלי ברוקס.
הם כל כך מהירים ככה הם באמת נראים … טשטוש מהיר!
הנשמות האדיבות בברוקס שלחו לי גם את נעלי ה- PureConnect. אממ, אלה פשוט מפוצצים את דעתי. עדיין ג’רזי אתלטיקו מדריד לא לבשתי אותם לריצה שלמה, ממש סביב הבית אבל אני אוהב את הדרך בה הם עוטפים את כף הרגל ומרגישים כל כך קל.
הנעליים נועדו להיות קלות מאוד, גמישות ועוזרות לך להתחבר לקרקע לדחיפה טובה יותר.
אני ברוקס המנוהל על שגריר שמח והחברה הציעה להעניק לקורא RER אחד זוג נעלי פרויקט טהורות בחינם. להלן ארבע האפשרויות:
חיבור טהור
הנעל הקלה ביותר בתור
גמישות הבוהן המורחבת לגמישות מדהימה
להקת ג’רזי נבחרת נבחרת קוריאה בכדורגל NAV מספקת התאמה קרובה לרגליים
נקרא “הופעת הבכורה הטובה ביותר” על ידי העולם של ראנר במדריך הנעליים שלהם בחורף 2012
זרימה טהורה
קל משקל עם ריפוד
גמיש בוהן רחבה מעצים בוהן גדולה
עליון רשת אוויר לנשימה
להקת NAV מספקת התאמה נעולה
נקרא “Best Buy” מאת Runner World במדריך הנעליים באביב 2012 שלהם
קדנס טהור
קליל, מכופף ובריז
מונה עקב מחוזק מאבטח כף רגל
PDRB פנימי מנחה באופן טבעי כף רגל
להקת NAV ננעלת בביץ הביטחון לביטחון נוסף
חצץ טהור
סוליה חיצונית רחבה וחלק אחת לאיזון
תבנית זבל אינטואיטיבית יוצרת משיכה אופטימלית
תואם קצף ופתוח רשת עליון
להקת Nav מחבקת את כף הרגל
*זו אפשרות נעלי השביל שלהם לקו
תוכל למצוא מידע נוסף על קו הפרויקט Pure Pure Pure.
רוצה לזכות בצמד נעלי פרויקט טהורות של ברוקס?
כדי להיכנס: השאירו תגובה עם הנעליים שתבחרו.
נסגר 7/21/2012 בשעה 10:00 בבוקר. פתוח לתושבי ארה”ב.
ברוקס סיפק לי את נעלי הפרויקט הטהורות ואת הנתינה הזו כחלק מההפעלה שלי שגרירה שמחה. כל הדעות וציפורני הבוהן השחורות הם בהחלט שלי.
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
המכירות הטובות ביותר של יום שישי השחור והסייבר יום שני לרצים
המכירות הטובות ביותר של יום שישי השחור והסייבר יום שני לרצים
הנה סיבוב של מכירות השחור של יום שישי השחור הטוב ביותר והסייבר יום שני לרצים. אלה כמה ממחירי המכירה הטובים ביותר יו
זקוק לנעלי ריצה חדשות? כך תוכלו לדעת …
זקוק לנעלי ריצה חדשות? כך תוכלו לדעת …
איך אתה מספר אם הגיע הזמן להשיג נעלי ריצה חדשות? טיפים מה לחפש כדי להחליט אם אתה זקוק לזוג רון חדש
מדריך המתנות לחג האולטימטיבי של האולטימטיבי 2020
מדריך המתנות לחג האולטימטיבי של האולטימטיבי 2020
מדריך המתנות האולטימטיבי לרשימת הרצים 2020. רעיונות לכל סוג של רץ. ציוד, שעונים, ספלים מהנים ועוד
אתה לא יכול לרוץ בלי
אתה יכוללא לרוץ בלי
אני לא יכול לרוץ בלי 11 פריטי ציוד הריצה האלה. ערמה על מיילס האתגר של מיילים 23.
ריצת קיץ חייבת-ההילוך הטוב ביותר מכף אצבעות הרגליים!
ריצת קיץ חייבת-ההילוך הטוב ביותר מכף אצבעות הרגליים!
ריצת קיץ חייבת – הנה הרשימה שלי של ציוד הריצה, הבגדים, הנעליים, חגורות הדלק, השמש ועוד עבור R
מה אני לובש כדי לרוץ עכשיו ויולי קילומטראז ‘סיכומי קילומטראז’
מה אני לובש כדי לרוץ עכשיו ויולי קילומטראז ‘סיכומי קילומטראז’
המועדפים על ציוד הריצה הנוכחי שלי וכמה מיילים רצתי ביולי. קילומטראז ‘חודשי מסובב ומה הלאה עם הריצה שלי
⚡ מאת Shareaholic
ו