היום היה הפגישה האחרונה שלי עם הפיזיותרפיסט שלי. BOO. אני שמח שאני מוכן לרוץ שוב, אבל עצוב להפסיק לעבוד איתה. היא בהחלט מישהו שאהיה איתו חברים בחיים האמיתיים?
אבל- הריצה שלי היא לא הסיבה היחידה שלא אעבוד איתה יותר. היא חוזרת הביתה לקנדה !!! היה כיף מאוד לדבר איתה על מעבר ווגאס ועל דברים אחרים. תודה ליסאן !!!
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
פודקאסט מחזיר בין 6 באוגוסט
והנה סרטון חדש עם סיכום מהיר של 3 פודקאסטים שהאזנתי אליו אתמול.
פודקאסטים חזרו:
מועדון הדרמה – פרק אפריל 2018 על מוניקה לוינסקי ופרק יולי 2018 על קונאן אובראיין ודוכסית מיורק פרגי. דברים מעניינים!
הפודקאסט של Toast Toast – הפרק של היום על נושאים חמים כולל ה- E! הודעת חדשות לפיה המופע יבוטל לחלוטין (הזמנים הוחלפו מעט לאחרונה, אבל עכשיו זה נגמר).
סקופ עסיסי עם הת’ר מקדונלד – ראיון עם קפטן סנדי מתחת לסיפון ים תיכוני
עוד סירטונים
0 שניות של 7 דקות, 26 שניות
הבא בתור
קיבלתי מבחן COVID-19
05:16
לחיות
00:00
08:21
07:26
ריפוי תוכנית הברך שלי קדימה:
המשך בתרגילי חיזוק המותן שלי 5 ימים בשבוע
בנה קילומטראז ‘לאט לאט ונחתך אם הברך שלי כואבת
קרח אם יש לי כאב
חזור ל- PT אם יש לי סט גדול
אחרי שבן חזר מהעבודה יצאנו לטיול קצר. רציתי שהוא יצלם אותנו, אבל הוא סירב להפסיק ללכת כך שהתצלום הזה הוא צילום פעולה מסוגים …
היום אוכלים מקום נהדר עד זמן ארוחת הערב. קיבלתי החלטה על החטיפים האקראיים שאני אוכל שלעולם לא מגיעים לבלוג הם הנפילה הגדולה ביותר שלי (זה כולל אכילה לילית). אז היום נשבעתי לא לאכול שום דבר מחוץ לארוחת הבוקר, ארוחת הצהריים, חטיף אחר הצהריים וארוחת ערב.
אכלתי את חטיף אחר הצהריים שלי בסביבות השעה 16:00 וזה היה האוכל היחיד שלי שאינו הארוחה היום!
ובכן, לארוחת ערב כל מה שרציתי היה אוכל נוקב! התשוקות שלי הבינו לחטיף! בסופו של דבר אכלתי פופקורן, חצי בר גרנולה, חתיכת לחם …
ושייק משמעותי עם סירופ שוקולד וצ’ריוס.
אני מניח שנשנוש הוא הרגל כפייתי שלא יצאתי מהמערכת שלי במהלך היום כמו שאני בדרך כלל עושה. וואו. זה באמת לימד אותי המון על כמה עמוק הרגל החטיף ובהתחשב בעובדה שאני עושה את זה כל כך הרבה זמן הגוף שלי באמת מגיב מוזר כשאני מפסיק. מהרהר זה יימשך, אבל אני אחסוך ממך יותר.
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק