בסדר בסדר, בסדר, אני חייב להודות שהכנתי רק חבילה אחת של שיבולת שועל של סיר קפה כדי שאוכל להשיג עוד ביצה של סטארבקס לבנה ופטה כשהכנתי ריצת קפה קר.
קפה קרח חלק א
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
ואז היא נעלמה – סקירת ספרים
האזנה טובה – סדרת ביקורת ספרים ופודקאסט
ואז היא נעלמה על ידי ליסה ג’ואל – זמינה ב- Audible, Amazon או בכל מקום בו נמכרים ספרים.
האם ‘אז היא נעלמה’ האזנה טובה? הנה הביקורת שלי!
לקבלת הרבה יותר ביקורות, קישורים ורעיונות בדוק את RaneAtrepeat.com
עוד סירטונים
0 שניות של 4 דקות, 20 שניות
הבא בתור
מסיכת פנים לריצה או הליכה מחוץ לטיפים
07:15
לחיות
00:00
08:21
04:20
הורדתי את בן בפגישה שלו וחזרתי לחדר המלון כדי לעבוד על כמה דברים בבלוג. הייתה לי גם שיחה מרגשת מאוד על פרויקט חדש שאעשה עם אחת החברות האהובות עלי (רמז: אני לא ראש מועדון חובבי החומוס לחינם).
בסביבות שתים עשרה בצהריים עמדתי להידלק מהמלון אז תפסתי את החפצים שלי והלכתי לארוחת צהריים.
בפעם האחרונה שבדקנו את Healdsburg, אכלתי ארוחת צהריים בסופרמרקט של ביג ג’ון. יש להם סלט מכובד / בר אוכל חם, אבל זה יקר (50 סנט הרבה יותר מ- WF!). אז תפסתי שקית של קולסלו כדי שלא הייתי מבזבז שום משקל עם ירקות ועשיתי מגש טוב.
ואז, העליתי אותו עם הקולסלו וניערתי אותו!
ואני חזה להפליא כי זיהיתי את העוגיה הזו והייתי צריך לקבל אותה. ראשית, זו חברה מקומית ושנית שהמרכיבים היו מצוינים ואני רוצה לנסות לעשות את זה בבית!
זה ממש גדול! פשוט ILLIKEITIT.
זה ממש עבה והחוץ היה פריך / פריך, אבל החלק הפנימי היה לעוס. גם זה לא טעם בריא. אהבתי את זה.
ואז, הייתי צריך להגיש עונש על חטא העוגיות שלי ולקחתי הליכה של 2 קילומטר במרכז העיר Healdsburg.
הלכתי מהחנות למאפיית ומקרריי במרכז העיר כדי לקבל בן פינוק. בפעם האחרונה שבדקנו שיש לו טארט שקדים פנטסטי.
אין שוקולד בטיפול הזה, אז אני אעבור …
ובהתחשב בעובדה שהייתי באזור והכל, חשבתי שזה רק אידיאלי להשיג קפה קר מהעז המעופפת.
עכשיו אני מבלוג בדרך לשדה התעופה. נראה שאנחנו הולכים לפספס את הטיסה שלנו (!#!@!!). לחץ. אני מקווה שנוכל לתפוס את הטיסה האחרונה חזרה הביתה הלילה כי יש לי יום עמוס מחר.
זה מרתון יום שני !!!
ווסלי קוריר זכה במרתון בוסטון לגברים (2:12:40) ושרון שרופ זכה במירוץ הנשים ב -2: 31:50.
זה מטורף כמה חם היה היום עבור רצי מרתון בוסטון – מעל 80 מעלות! בתנאי מזג אוויר קיצוניים עליכם לוודא ולהתאים את היעדים שלכם. התקופות המנצחות השנה היו איטיות משמעותית מאשר בשנים קודמות. לִרְאוֹת? אפילו המקצוענים מאטים את זה בימים כאלה!
הזוכים מקבלים כל אחד 150,000 $ אז קיבלתי החלטה להגיש בקשה למשרה כזוכה במרתון בוסטון לשנה הבאה. האם אוכל להניח אותך כהפניה? תודה.
בחדשות:
בוסטון הראלד: האם ניתן להפעיל את המרתון תוך פחות משעתיים?
וושינגטון פוסט: רצים חסרי ניסיון עודדו לא לרוץ את בוסטון בגלל החום. איגוד האתלטיקה של בוסטון אפילו אמר שהם ידחו את הכניסה עד השנה הבאה לאנשים – זה דברים חמורים.
LA Times: זוכים במרתון בוסטון!
שאלה: האם לא היית רץ אחרי כל האימונים האלה?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
פועל באי מרקו פלורידה 2021
פועל באי מרקו פלורידה 2021
היכן לרוץ באי מרקו פלורידה. ריצה רעיונות לטיולי טיול וחוף קיץ. בלוג של פלורידה ריצה ו
10 התמונות הטובות ביותר ממרתון בוסטון סוף השבוע יום 110 התמונות הטובות ביותר ממרתון בוסטון סוף השבוע יום 1
בוסטון מרתון בסוף השבוע. כיף מן Boston מרתון Expo, מזון, סיום קו, לרוץ ומלון. BAA 5K מירוץ לפגוש
בוסטון מרתון יום שני, אבל 9K וירטואלי
בוסטון מרתון יום שני, אבל 9K וירטואלי
רצתי את בוסטון אתלטי האגודה Virtual 5K היום! וזה מרתון יום שני, טוב זה טכנית 5k יום שני … אבל לא
מה ביטול מרתון בוסטון מציין לריצה – פודקאסט 125
מה ביטול מרתון בוסטון מציין לריצה – פודקאסט 125
איך בוטון מרתון בוטל משפיע על כל הרצים בשנת 2020. האם הגזע שלך להיות וירטואלי? צ’אנינג ליום הארוך שלי ובו
לאס וגאס מזון פריז תמונות של חצי מרתון סוף שבוע
לאס וגאס מזון פריז תמונות של חצי מרתון סוף שבוע
Rnr לאס וגאס חצי מרתון טיפים נסיעות. מה לאכול תמונות של פריז קזינו ואת האוכל הטוב ביותר וקוקטיילים. מהיר tr.
אריזה עבור לרוץ דיסני לבן יין & סעוד חצי מרתון מרוץ סוף שבוע
אריזה עבור לרוץ דיסני לבן יין & סעוד חצי מרתון מרוץ סוף שבוע
אריזה עבור ריצה דיסני לבן יין חצי סעודית מרתון מרוץ סוף שבוע. מה שאני האריזה כדי להפעיל את המירוץ 13.1 מייל
⚡ מאת Shareaholic
ו