רוטב שמנת
מעולם לא קיבלתי רוטב פסטה מבוסס שמנת לפני כן. זה אחד הדברים שאני מזהה עשירים במיוחד בשומן כמו גם קלוריות כמו גם לנסות למנוע או לפחות להמשיך לאכול כשאנחנו יוצאים. ובכן, רק לאחרונה היה לי שובר לזה כמו גם החלטה לבחור בזה! של התוכנית זו ארוחת הערב כשבן אומר, “זה כל כך טוב!” זה כאילו […]
Workout Without Weights
Hello! I had a poor night of sleep last night since I believed I was going to be killed. Yeah, I was quite persuaded there was somebody in the wardrobe waiting on Ben to leave. I requirement to relax, or see a therapist. perhaps both. Anyways, this morning I wished to run, however understood I […]
Q&A April 2020 Number 1
Your concerns from @RunEatRepeat Instagram stories for April 2020 – # 1. We’re speaking running, what I eat for breakfast, running while ill as well as more… List of Questions: הסרטונים האחרונים שלי 5 minute Run warm Up A Fast warm Up for Runners. 5 minute running warm up before your run. exactly how to […]
Pizza Giveaway on Run eat Repeat Instagram info
There’s a new Run eat Repeat Podcast up now! and the new Running buddy feature starts with Kaleena. In honor of her ‘Victory Lap’ (her favorite post-run meal) we have a fun Pizza Giveaway. Enter here on this Run eat Repeat Instagram post. The full details are below. MY most current VIDEOS Marathon training Day […]
נסעתי לפלורידה כמו גם כל מה שקיבלת היה פוסט הבלוג המחורבן הזה …
שלום! אני רוצה לסיים את הריצה שלי כמו גם לאכול כמו גם פעילויות אקראיות מהטיול שלי לפלורידה. אני מנסה לחזור לצלם תמונות של האוכל שלי כמו גם דברים שאני רואה בריצה שלי למאמרים רגילים הרבה יותר – כמו גם לקחתי חבורה! כמו גם זו מהדורה מיוחדת מאז שטיילתי וגם ראיתי כמו גם אכלתי כמה דברים […]
Pile on the Miles Thursday check In
anybody else very thrilled that Honey Crisp Apples are in season (even though they’re like $2.00 each)? Yesterday after some running and eating I went to visit my SIL and niece. With SoCal traffic it takes about an hour and a half so the visit dominated my day, but was 1000% worth it! הסרטונים החדשים […]
Fitness assessment
This morning I had an appointment at the gym for a fitness assessment. before I left I ran 3 miles on the treadmill at my apartment’s gym. My knee is still bothering me ? I made a quick smoothie to drink on the way – it had spinach, protein powder, ice, water, chia seeds and […]
GIVEAWAY של יום ריצה גלובלי
זכה ב 100 $ עבור ציוד ריצה !! היכנס ל- @RuneAtrepeat instagram פרסם את #GlobalRunning Day! ריצה שינה את חיי. זה שינה את כל חיי !! הסרטונים החדשים ביותר שלי סקירת ספרי עפר אמריקאית סקירת ספרי עפר אמריקאית עוד סירטונים 0 שניות של 12 דקות, 7 שניות הבא בתור לפני שהיינו סקירה זרים 09:42 לחיות […]
אימונים לסדרת הווידיאו של מרתון בוסטון מארחת שלום!
שלום! אני מארח סדרת וידאו בשם ’10, 000 מיילים לבוסטון ‘עם Hyland’s Powered! אנו עוקבים אחר צוות מרפאים = רופאים, אחיות, מטפלים וכו ‘כשהם מתאמנים לרוץ את מרתון בוסטון. כולם יחד הצוות ירוץ 10,000 מיילים בזמן שהם מתאמנים! נוה! אימוני מרתון קשה מסיבות רבות. זה זמן רב, מאתגר פיזית, מיסוי נפשית ועוד. אז בנוסף לעקוב […]
June Running calendar free printable workout
Hello! The June Running and strength workout calendar is ready to go – are you? get the free printable calendar, running log and menu planner below. follow along to stay motivated this month! Plus there are 2 days a week of strength exercises for runners – no weights or equipment required. These are moves that […]