יש הרבה דרכים שאני צורכת קלוריות מבלי לאכול בפועל (או כך הייתי רוצה להאמין). אחד מהם הוא “אחיד” בקצוות העוגה. אם יש עוגה, כיכר לחם או מחבת של בראוניז על דלפק, אני אחזור חתיכה בכל פעם שאעבור ליד. זה מוביל למאות (לפעמים אלפי) קלוריות שאני לא ממשיך בהן. זו הסיבה שזה נראה שאני צריך לרדת במשקל, אבל אני לא.
גילוי נאות: סיימתי את כל חתיכת הקצה של העוגה בקצה במהלך היום.
הסרטונים האחרונים שלי
נסיעה בסקירת ג’יין
נסיעה בסקירת שתן ניידת של ג’יין.
עוד סירטונים
0 שניות של 8 דקות, שנייה אחת
הבא בתור
יום אימוני מרתון 4
01:21
לחיות
00:00
08:21
08:01
ובכן, היום עשיתי רשימה של דרכים שאני אוכל בלי לספור את זה כאוכל. אני מתחייב לעצור את כל ההרגלים האלה עכשיו!
דרכים שאני אוכל ולא סופר את זה:
– כשאני חותך קצה של עוגה/לחם/מתוק אחר שנמצא על הדלפק
– לאכול חתיכת עוגיה במקום לתפוס שלם
– אכילת אוכל בן (או מאט) עזב
– דגימות
– שתיית מיץ מהמיכל (אני גרה רק עם בן ואנחנו כבר מוצצים פנים כל הזמן, אז אני לא מוצא את זה ברוטו)
– אכילה בזמן הכנת ארוחה
וואו! זה יותר ממה שאפילו הבנתי !! לא פלא שלא הפסידתי – אני אוכל את כל הזמן הארור!
אני מכריז על רשימה זו בבלוג אז אני להישאר באחריות. שינויים מועטים בכל פעם, כמו ביטול הרגל רע זה, גורמים לירידה במשקל מתמשכת?
בחדשות אחרות – קיבלתי אתמול חבורה של שלל כושר ממארשל. מרשל היא חנות נוספת שאני צריכה להיות דוברת עבור (אחרי קוסטקו). הייתי בחיפוש אחר כדור תרופות (לעשות את אימון ה- AB של בובי) וסיימתי עם מחצלת יוגה נסיעות וכדור יציבות! קלעתי לגמרי.
מחצלת יוגה “נסיעה” זו יכולה לשמש גם במגבת יוגה על גבי המחצלת שלי. אני נרגש לתת לזה ריצת מבחן. זה מרגיש כמו מגבת דקה ללא החלקה. אבל אני אודיע לך את הסקירה המלאה שלי ברגע שאשתמש בה.
היה לי כדור יציבות בקליפורניה, אבל זה לא עשה את החיתוך של הדברים לעבור ברחבי הארץ? למען האמת, הדבר היחיד שאני באמת משתמש בו הוא לשבת ככיסא שולחן.
ארוחת הערב הייתה צ’יפוטלה! אני אוהב כשבן מציע הצעת ארוחת ערב שאני באמת רוצה. חלקנו סדר צ’יפס …
וקיבלתי את קערת הסלט הצמחונית עם טונות וטונות של גואק. למרות שזה היה הרבה גואק, אני יודע שזה נגד המורשת המקסיקנית שלי כדי לשחרר את כל הבזבז, אז אכלתי את הכל.
שאלה: האם אני נראה כמו מישהו שמשחק עם סכינים?
בגלל שאני. ואני לגמרי חותך את היד היום? הלקח נלמד. הדרך הקשה. אאוץ!
אני יוצא לנטות לפצעים שלי ולצפות בסרטים עם בן. נראה אותך בבוקר!
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
תפוחי אדמה מסולסלים קלים עם מתכון ברוקולי
תפוחי אדמה מסולסלים קלים עם מתכון ברוקולי
תפוחי אדמה מסולסלים קלים עם החלפות מתכון אור ברוקולי. מתכון תבשיל ידידותי למשפחה ארוזה
קערות טריאקי בלתי אפשריות – מתכון מראש מירוץ
קערות טריאקי בלתי אפשריות – מתכון מראש מירוץ
קערות קערות של בורגר טריאקי בלתי אפשרי לרצים. מתכון לארוחת ערב ארוכת טווח ארוך או לפני המירוץ לפני ריצה חצי מרתון
האם אתה צריך להתעמל כשחולים ושאלות ותשובות אחרות מסיפורי אינסטגרם
האם אתה צריך להתעמל כשחולים ושאלות ותשובות אחרות מסיפורי אינסטגרם
should you run while sick? Do you blog as your full time job? have you run the Boston Marathon? Houston Marathon? Taperiריצה היא הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל אבל …
ריצה היא הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל אבל …
איך לרדת במשקל בריצה וליהנות מהמסע. טיפים לירידה במשקל עם ריצה. איך ליהנות לרוץ ולהרגיש גו
מאקרו 101 עם טינה מגזר עוגת N – 137
מאקרו 101 עם טינה מגזר עוגת N – 137
רץ לאכול פודקאסט חוזר 137 מאקרו 101 עם גזר סופר עוגת עוגות טינה Haupert. אילו רצים צריכים לאכול כדי לרוץ מהר יותר ו
איך לעצור גרזן הרגל רע – 126
איך לעצור גרזן הרגל רע – 126
טריק להפסיק יותר לאכול, אכילה זלילה או הרגל רע אחר. קצה האכילה האינטואיטיבי הטוב ביותר שיעזור לך לנתק את הדיאטה א
⚡ מאת Shareaholic
ו