הבוקר קמתי בהירה ומוקדמת לרוץ 13.1 מיילים. המרתון שלי נמצא במרחק של 15 יום ואני ג’רזי נבחרת בלגיה בכדורגל במצב מחודד מלא. תודה לאל על ההתחדדות כי אין לי יותר זמן או אנרגיה לשמור על 20 מילרים יותר. אני צריך הפסקה ?

דלק מראש: קפה וטוסט עם חמאת בוטנים חמוציות.
הסרטונים האחרונים שלי

מבחן נוגדנים קוביד 19
לקחתי את מבחן הנוגדנים Covid19. כך זה הלך והתוצאות!

עוד סירטונים

0 שניות של 5 דקות, 19 שניות

הבא בתור
ספר זיכרונות של ג’סיקה סימפסון – סקירת ספרים פתוחים
06:05

לחיות
00:00
08:21
05:19

ואז, יצאתי!

זה מטורף איך אני מחשיב 13 מיילים בריצה “ארוכה” קצרה עכשיו. הבנתי גם שאני משתגע בערך שעתיים וחצי לריצה לבד. היום הזכרתי את כל המחשבות המטורפות שהיו ג’רזי באייר לברקוזן לי בריצות ארוכות תקופת האימונים הזו:

“אני תוהה אם כך וכך מבית הספר היסודי קורא את הבלוג שלי?”

“אם הייתי חיה הייתי נמר. או אריה. אריה ילד עם רעמה גדולה. אבל, אני נראה הכי כמו רטריבר מוזהב … ”

“אני צריך להתקשר לחברתי הוותיקה …”

“אני רוצה להעפיל לבוסטון, לכתוב את סיכום הגזע ג’רזי מונפלייה שלי ולעולם לא לבלוג שוב. כאילו, אפילו לא אומר שגם אני עוצר. צא עם מפץ … ”

הריצה שלי היום הלכה בסדר. עשיתי 13.1 בקצב 9:03. אני מרגיש שהאטתי, אבל יכול להיות שאני פשוט נשרף. אני גם לחוץ במיוחד וזה די משחק ראש כרגע.

תפסתי אגס כשחזרתי ולקחתי אמבט קרח קצר.

ארוחת בוקר לאחר ריצה: בוריטו ביצה …

התגלגל עם יוגורט בצד?

בנוסף קצת דגני בוקר מכיוון שאני מנסה לערוך את ארוחת הבוקר כדי להימנע מהתרסקויות אחר כך.

אוקיי, עכשיו אני יוצא ללמוד, לבשל ארוחת ערב לכניסה לבלוג האוכל של הפרויקט שלי ולנסות להתעלם מהעובדה שיש לי רשימה הולכת וגדלה שתתעלם מהיום.

שיהיה לך יום טוב!

שאלה: אילו דברים מטורפים חשבת בטווח ארוך או בהליכה ארוכה?

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק