לשלוף בלנדר היא שיטה מהירה כמו גם פשוטה להשיג את הפירות האלה כמו גם ירקות, לשמור על בריא גופך, כמו גם לשמח את הבטן. ג’רזי ריאל בטיס מה המתכון שלך לשייקים? האם אי פעם יכול להיות לך הרבה מאוד? קייל לא!

אם אתם מחפשים כמה רעיונות נפלאים, הנה סיכום של המרחבים החלומיים והקרמיים ביותר שלנו. נסה משקה ממוצע וידידותי לסביבה, עמוס בקייל כמו גם באבוקדו. לכו על ורוד בצבע-פופ, מתפוצצים עם פירות יער כמו גם נוגדי חמצון כדי להרגיע שרירים כואבים. יש אפילו חלופה טבעית לשייק חלבון אבקתי, שאוב ביוגורט כמו גם באזורי אגוזים. וכן, אה כן, יש שוקולד!

להלן שבעה מתכוני שייק פשוטים להפליא שהם פשוטים כמו להעיף מתג. גלול ישירות לטעם המועדף עליך ג’רזי נבחרת איראן בכדורגל – או ללגום את כולם השבוע.

השייק הידידותי לסביבה האולטימטיבית

שייק סופר ברי

שייק תה ידידותי לסביבה של Matcha

שייק טארט דובדבן וסקייר

שייק טרופי מוזהב עם מנגו וכורכום

שייק סלק-פטל

שייק חלבון וניל ג’רזי פ.ס.וו. איינדהובן צ’אי

שייק חלבון חמאת שוקולד וחמאת בוטנים

מידע זה מיועד לתפקודים אקדמיים בלבד, כמו גם לא נועד כתחליף לאבחון או טיפול רפואי. אסור להשתמש במידע זה כדי לאבחן או לטפל בבעיה או במצב בריאות ובריאות. בדוק תמיד עם הרופא שלך לפני ששינוי הדיאטה שלך, שינוי הרגלי השינה שלך, נטילת תוספי מזון או התחלת שגרת כושר גופנית חדשה.