ישנם שלושה דברים שהם מכריעים לחיי כמו גם לאושר בקיבה כבר מאוחר. הם הבאים:

1. חלבון. היה לי קשה להזרים את החלבון מכיוון שאני לא באמת אוהב בשר. אתמול בלילה כשיצרתי ספגטי שמתי בו נקניק עופות קצוץ כמו גם אכלתי סביבו! אני נוטה להסתובב לכיוון הפחמימות כמו גם ירקות בכל סוג של ארוחה. עם זאת אני צריך להצביע- אני מרגיש הרבה יותר טוב לאכול הרבה יותר חלבון. אז קיבלתי החלטה שאם אני רוצה שייק חלבון פעמיים ביום זה בסדר. יוגורט יווני אננס עובד גם ג’רזי נבחרת אורוגוואי בכדורגל כן
הסרטונים הכי עכשוויים שלי

ריצה של 5 דקות חימום א
חימום מהיר לרצים. ריצה של 5 דקות מחממת לפני הריצה שלך. איך בדיוק להתכונן לרוץ. רעיונות מה לעשות לפני שאתה רץ

עוד סירטונים

0 שניות של 5 דקות, 34 שניות

הבא בתור
אתלטה ריצה סקירה קצרה. Mp4
08:21

לחיות
00:00
08:21
05:34

2. ירקות. אני אוכל אוכל. כמו כן אני אוהב לנשנש, אז אני מנסה לשמור על גזר תינוקות בהישג יד לדרישה לפריצה …

ואני ג’רזי מונקו אוהב קערות ענקיות של ברוקולי קלוי לכמה טוב חרוך ידידותי לסביבה עם ארוחת הערב.

3. ממתקים! אני בוכה על שוקולד חם שנשפך – במיוחד אם השוקולד החם הזה הוא החומר הנמוך של סידן הסוכר.

נראה אותך בבוקר!

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא ג’רזי מנצ’סטר יונייטד אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק